Wat je moet weten over hennepzaad

Hier nog een keer een artikel over hennepzaad, heel makkelijk in gebruik en gezond!

HENNEPZAAD

Hennepzaad bevat alle essentiële aminozuren en vetzuren om een gezond leven te leiden. Op algen (Spirulina, AFA blue green alg) na is hennep de meest complete bron van proteïnen. Ook is het één van de weinige zaden die chlorophyl bevat;

– het is een grote bron van belangrijke mineralen en sporenelementen;

– bevat een ideale balans van de essentiële omega 3 en omega 6 vetzuren;

– hoge concentratie van vitamine E;

– rijk aan lecithine, wat zorgt voor het stimuleren van hersencellen en het steunt de lever;

– hennep zaden bevatten globuline, deze werken voor het immuunsysteem en zijn de eersten die aan het werk gaan om tegen ziekten te verdedigen;

– hennepzaad bevat ook het essentiële vetzuur gamma-linoleenzuur wat de hormonen balanceert;

– het helpt tegen PMS en stemmingswisselingen;

– en bevat sulfur, dat helpt de lever en het zenuwstelsel met ontgiften, wat ook goed is voor het immuunsysteem en de nieren.

Leuk om te weten over hennep zaden:

Door zijn complexiteit kan het overal groeien. Hennep kan gebruikt worden in lichaamsproducten, als textiel, als papier, als touw, als plastic, als brandstof én als voedsel. Kortom dit is een fantastische plant van moeder natuur en voor de mensheid!

Verwar hennepzaad niet met marijuana. 2 tot 3 % van de hennepsoorten bevat hoge concentraties aan THC en die kun je onder marijuana rekenen.

Hennep zaden (gepeld) | Hoe te gebruiken?

Gepeld hennepzaad is heel goed en lekker om als snack te eten. Ook kun je de gepelde hennep zaden in of over een salade heen sprinkelen, ze zijn voedzamer dan zonnebloemzaden. Uiteraard mixt het ook goed in smoothies, of gecrunched door melk.

Aambevolen dagelijkse hoeveelheid:

Beginner/kind 15 – 30 gram

Tieners 30 – 50 gram

Volwassene 50 – 75 gram

Atleet 140 gram

Bron: Prana Living

http://www.pranaliving.nl/hennepzaad-raw-biologisch-1kg

via https://www.facebook.com/HILDESLICHTPUNT

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s